Hipnosis

Plantilla:Infobox ilmu Hipnosis atawa dalam basa Banjar disambat jua ilmu panidur atawa gasan manyuguhi adalah sabuting kaadaan fokus mental nang tajam, kunsintrasi tinggi, lawan katarangsangan panurunan sadar parsial. Dalam kaadaan ngini, urang nang dihipnosis (subjek) manjadi labih tabuka gasan saran (sugesti) nang diulah ulih hipnotis atawa hipnoterapis. Hipnosis balum dipahami sacara parak ulih ilmuwan, tagal banyak panalitian nang manunjukakan bahwa ngini adalah sabuting kaadaan kognitif nang unik, bukannya sabuting jinis paniduran atawa kaadaan kasadaran nang hilang.

Hipnosis rancak dipakai dalam dunia kasihatan, tarutama dalam hipnoterapi, gasan mangubati baragam masalah psikologis wan fisik, nangkaya manurunakan barat badan, baparak rokok, mangurangi rasa nyeri, mangatasi fobia, wan mangurangi gugup. Di Indunisia, hipnosis sudah manjadi bagian matan dunia pangubatan komplementer nang diakui, tagal lawan paraturan nang katal.

Paham

Hipnosis sacara ilmiah dipahami sabuting kaadaan nang balain matan kasadaran normal. Dalam kaadaan ngini, pikiran sadar manjadi labih rilaks, sahingga akses ka pikiran bawah sadar labih gampang. Pikiran bawah sadar ngini adalah gudang matan pamiaran, kabiasaan, parasaan, wan kapercayaan nang dalam. Hipnotis mamakai bahasa wan teknik tartantu gasan maulah subjek masuk ka kaadaan "trance" atawa kaadaan hipnotik, di mana subjek masih sadar wan bakambali kawa mangandaliakan dirinya sandiri, tagal labih manyarahakan pikirannya ka saran nang diberikan.

Penting dipahami bahwa hipnosis bukan kaadaan nang maulah urang hilang kasadaran atawa kawa dikandalikan sacara mutlak. Subjek tatap baisi kamampuan gasan manulak saran nang balawanan lawan nilai atawa kainginannya. Hipnosis jua bukannya sihir atawa kakuatan gaib, tagal sabuting proses psikologis nang kawa dijalasakan sacara ilmiah.

Sajarah

Sajarah hipnosis sacara global dimulai lawan Franz Anton Mesmer, saurang dokter matan Jerman di abad ka-18, nang mamparkenalkan teori "magnetisme hayati". Tagal, istilah "hipnosis" dipakai patama kali ulih James Braid, saurang dokter matan Skotlandia di abad ka-19, nang maulah panalitian labih ilmiah. Parkambangan salanjutnya dipangaruhi ulih tokoh-tokoh nangkaya Jean-Martin Charcot, Sigmund Freud (nang mamakai hipnosis gasan psikoanalisis awal), wan Milton H. Erickson, nang maulah pendekatan hipnosis modern nang labih indirektif wan parmissif.

Di Indunisia, sajarah hipnosis baisi akar nang dalam dalam budaya lokal. Banyak suku di Nusantara baisi praktik tradisional nang mirip lawan hipnosis, nangkaya praktik dukun manyuguhi, batatiban, atawa ritual kasurupan nang mamakai kaadaan trance gasan pangubatan. Praktik ngini sudah ada lawanan ba'abad-abad sabagai bagian matan kapitayan wan kadukturan masyarakat. Masuknya hipnosis modern ka Indunisia diparkirakan mulai bakambang pas paruh kadua abad ka-20, bairing lawan masuknya ilmu psikologi modern. Organisasi formal hipnosis di Indunisia mulai tumbuh di awal abad ke-21, nangkaya pandirian Asosiasi Hipnoterapi Indunisia (AHI) wan Badan Sertifikasi Hipnoterapi Indunisia (BSHI) nang mambari pelatihan wan sertifikasi gasan praktisi.

Jinis

Hipnosis kawa dibagi manjadi babarapa jinih, tagantung matan siapa nang maulah wan tujuannya:

Hipnoterapi: Pamakaian hipnosis gasan tujuan teraputik, nangkaya mangatasi trauma, kabiasaan buruk, atawa gangguan psikosomatis. Ngini adalah pamakaian hipnosis nang paling umum di dunia kasihatan.
Hipnosis Panggung (Stage Hypnosis): Hipnosis nang diparlakukan di atas panggung gasan tujuan hiburan. Hipnotis maulah paragikan lawan maminta sukarelawan maulah hal-hal nang lucu atawa unusual di bawah pangaruh saran. Pamakaian ngini rancak manimbulkan kontroversi marga dianggap murahakan martabat subjek.
Hipnosis Mandiri (Self-Hypnosis): Teknik di mana urang mahipnosis dirinya sandiri gasan mancapai tujuan tartantu, nangkaya maningkatakan kuncantrasi, mangurangi stres, atawa manyambuhkan diri.
Hipnosis Klinis: Hipnosis nang dipakai sacara khusus dalam sating klinis atawa rumah sakit, biasanya ulih dokter atawa psikolog, gasan manajemen nyeri (misalnya dalam persalinan atawa pascabedah) atawa manangani gangguan kacemasan.
Hipnosis Regresi: Sabuting teknik khusus dalam hipnoterapi nang maulah subjek "balik" ka masa lalu, baik masa kecil atawa (dalam kapercayaan tartantu) kahidupan sabalumnya, gasan mancari akar masalah psikologis. Teknik ngini mamarlukan etika wan kaparampilan nang tinggi matan terapist.

Panalitian Ilmiah

Sacara ilmiah, hipnosis sudah ditaliti mamakai piranti nangkaya fMRI (Functional Magnetic Resonance Imaging) wan EEG (Electroencephalogram). Hasil panalitian manunjukakan bahwa pas saurang barada dalam kaadaan hipnosis, tarjadi parubahan aktivitas di babarapa wilayah utak, tarutama di Anterior Cingulate Cortex wan jaringan mode default (default mode network), nang baandak lawan kunsintrasi internal wan pamikiran nang balain matan dunia luar.

Panalitian manunjukakan bahwa hipnosis baimanfaat gasan:

Manurunkan rasa nyeri (analgesia) lawan cara maulah parubahan dalam pamrosesan sinyal nyeri di utak.
Mangurangi gejala gangguan stres pascatrauma (PTSD) wan fobia.
Mamudahi parubahan kabiasaan, nangkaya baparak rokok atawa makan balabihan.
Mambantu dalam manajemen stres wan gangguan cemas.

Tagal, komunitas ilmiah masih bapandapat babeda mahadapi efektivitas hipnosis, tarutama gasan masalah-masalah nang kompleks. Faktor sugestibilitas atawa katarbukaan urang tahadap saran jua bapangaruh basar tahadap hasil hipnosis.

Pamakaian

Di Indunisia, pamakaian hipnosis tarkanal dalam babarapa bidang:

Kasihatan Mental: Hipnoterapis mamakai hipnosis gasan mangatasi depresi ringan, anxiety, trauma, wan gangguan panalaran nang lain.
Kadukturan: Hipnosis dipakai gasan mambantu urang baparak matan kabiasaan nangkaya makai rokok, alkohol, atawa narkoba.
Pandidikan wan Olahraga: Gasan maningkatakan kuncantrasi balajar, mangatasi gugup ujian, atawa maningkatakan parfurmasi atlit lawan visualisasi.
Bisnis wan Korporat: Dalam palatihan SDM, hipnosis dipakai gasan manajemen stres, maningkatakan kapercayaan diri, wan pangambangan diri.
Kapulisian wan Investigasi: Dipakai dalam teknik wawancara kognitif gasan mambantu saksi mangingat pamiaran nang takubur, tagal pamakaiannya harus hati-hati marga risiko pamiaran palsu.

Status Hukum di Indunisia

Hipnosis, tarutama hipnoterapi, diakui sabagai salah satu bentuk pangubatan komplementer-alternatif di Indunisia. Tagal, status hukumnya diatur dalam paraturan nang katal. Majlis Ulama Indunisia (MUI) sudah mangaluarkan fatwa nang manyatakan bahwa hipnosis sabagai terapi hukumnya mubah (diizinkan), asalkan bukannya gasan maksiat, sihir, atawa maulah katergantungan.

Sacara profesi, banyak organisasi nang maatur praktik hipnoterapi, nangkaya Asosiasi Hipnoterapi Indunisia (AHI) wan Badan Sertifikasi Hipnoterapi Indunisia (BSHI). Praktisi diharapkan mamiliki sertifikasi kompetensi. Tagal, banyak jua praktik hipnosis "liar" nang bajalan tanpa izin, nang rancak dipakai gasan kriminalitas (nangkaya hipnosis gasan mancuri atawa nipu). Tindak kriminal mamakai hipnosis sudah diatur dalam Kitab Undang-Undang Hukum Pidana (KUHP) wan kawa dikanaikan pasal panaipuan atawa panyalahgunaan kakuasaan.

Sikap Budaya

Masyarakat Indunisia, tarmasuk urang Banjar, mamandang hipnosis lawan cara nang campur aduk. Di sabuting sisi, ada nang manyambatnya sabagai ilmu modern nang bamanfaat. Di sisi lain, masih banyak nang manyangkutpautkannya lawan kakuatan mistis, sihir (susuk, pengasihan), atawa kasurupan, marga mirip lawan praktik dukun nang sudah ada dalam budaya.

Dalam budaya Banjar, konsep "manyuguhi" atawa "mambujuk" saurang lawan kata-kata nang halus gasan maulahnya manurut sudah ada lawanan lama. Tagal, pamahaman ilmiah tahadap hipnosis masih tabatas di kalangan panduduk kuta. Katarbukaan masyarakat tahadap hipnoterapi sabagai pangubatan tatap tumbuh, tagal kawaspadaan tahadap panyalahgunaannya jua tinggi, tarutama imbah banyak baredar kasus kriminal "hipnosis maling".

Praktisi Tarkanal matan Indunisia

Babarapa ngaran praktisi hipnosis nang tarkanal di Indunisia di antaranya:

Adi W. Gunawan: Dikanal sabagai "The Indonesian Hypnosis Guru", panulis buku-buku hipnosis nang laris, wan pandiri institusi palatihan hipnosis.
Yan Nurindra: Pandiri Ericksonian Hypnosis Society of Indonesia wan baparan aktif dalam manyebarluaskan hipnosis Ericksonian di Indunisia.
Megananda Hirman atawa Mega Hipnotis: Praktisi wan palatih hipnosis nang aktif di media sosial wan televisi, manyosialisasikan hipnosis ka masyarakat luas.
Dr. Tb. Erwin Kusuma, Sp.KJ: Sabuting psikiater nang mamakai hipnoterapi dalam praktik klinisnya wan aktif dalam pandidikan hipnosis klinis di Indunisia.

Organisasi nang maatur praktik hipnoterapi di Indunisia antarnya Asosiasi Hipnoterapi Indunisia (AHI), Badan Sertifikasi Hipnoterapi Indunisia (BSHI), wan Asosiasi Hipnosis Klinis Indunisia (AHKI).

Itihi jua

Catatan Batis