Hipnosis

Hipnosis

La hipnosis es un estau mental i de concentración focalizá, caraterizau pol una capacidá acrecentá pa la suhestión i la respuesta a la mesma, assinameñu cumu pol ciertas alteracionis nel memória i la perceción. No es un estau de sueñu, sinu una condición de atención concentrá i suhestibilidá, ena qual la presona mantieni el control sobri sus acçionis. En España i, en concretu, ena comunidá estremeña, la hipnosis s’entiendi i practica dendi un enfoqui que combina la tradición con el conocimientu científicu atual.

Definiçión

La hipnosis es un procesu interactivu entri el hipnoterapeuta i el suhetu, nel que se induçi un estau de relaxación profunda i concentración pa central la mente enas suhestionis espeçífecas. Esti estau, a menus llamau «trance», no implica la pérdia de la consciencia, sinu un cambiu ena horma en que se procesa la informaçión. La presona hipnotizá es plenamenti conscienti i puei recordal tó lo ocurriu. El términu «hipnosis» provieni del dios griegu del sueñu, Hipnos, peru es un nombri enganyosu, ya que no guarda relación con el dormil.

Estória

Contextu global

Las práticas similalis a la hipnosis tuvun presencia en muitas culturas antiguas, cumu enos ritus de los templus de sueñu ena Grecia Antigua o enas técnicas de los chamanis. La hipnosis moderna nació con el méicu austriacu Franz Anton Mesmer nel sigru XVIII i la su teoría del «magnetismo animal». Más tardi, en el sigru XIX, el cirujanu escocés James Braid acuñó el términu «hipnosis» i empeçó a estudialu dendi un puntu de vista más científicu, alejándulu del mesmerismu.

Contextu español i estremeñu

En España, la hipnosis entró con fuercia nel sigru XIX, de la mano de figuras cumu el méicu Álvaro López Núñez, que la empleó en cirugía. Ena rehión d’Estremaura, la tradición de curanderismu i de manehu de los estaus de la mente pa sanación (relacioná con ritualis i conocimientu popular) creó un sustratu cultural onde conceutus cumu la suhestión i el trance no éran desconoçius. Sin embargu, la práutica formal de la hipnosis clínica es un fenómenu más recienti, desarrollandu-si sobri tó a partil de la segunda metá del sigru XX con la regulación de la psicología.

Tipus

Esisten varias modalidadis de hipnosis, destinguindu-si las prencipalis:

• Hipnosis tradicional o directiva: El terapeuta da órenis directas i autoritarias al suhetu. Era la horma más empriá nel passau.
• Hipnosis Ericksoniana: Desarrollá pol psiquiatra estauunidensi Milton H. Erickson, usa un linguaji metafóricu, indirectu i permissivu, adaptandu-si al pensamientu del suhetu. Es mu usá en terapia moderna.
• Autohipnosis: La presona aprende a induçil-si a sí mesma un estau hipnóticu pa manehal el estrés, el dolor o mejoral el rendimientu.
• Hipnosis regresiva: Enfocá a accedel a recuerdus del passau, ya sea de la infancia o de supuestas vidas anteriuris, pa trabajal traumas o entendel conflitus atualis. (Véassi l’artículu prencipal: Hipnosis de regresión).
• Hipnosis clínica o hipnoterapia: Es la aplicaçión de técnicas hipnóticas en un contestu terapéuticu, por un profesional de la salú mental o méicu debidamenti formau.

Investigaçión científica

La comunidá científica reconoci la hipnosis cumo una herramienti vária dende que la Asociaçión Méica Británica la reconoció en 1955 i la Asociaçión Psicológica Estauunidensi (APA) en 1960. En España, investigacionis en universidadis cumu la Universidá Complutense de Madrid o la Universidá de Granada an estudiau sus efetus sobri el control del dolor, la ansiedá i los trastornus conversivus.

Los estudius con neuroimagen (cumu la resonancia magnética funcional) muestran que, duranti el trance hipnóticu, ai cambius ena atividá cerebral, sobri tó enas árias relacionás con la atençión, el control ejecutivu i la consciência del self. Esto confirma que es un estau neurofisiológicu real, no una mera imaginación. La su efetividá es mayor en presonas con una traça de personalidá llamá «hipnotizabilidá», que varía entri individuus.

Aplicaçionis

Las aplicaçionis de la hipnosis en España son diversas:

• Psicología clínica i psiquiatría: Tratamientu de fobias, ansiedá, estrés postraumáticu, trastornus depresivus, trastornus de conducta alimentaria (cumu la anorexia) i deshabituación tabáquica.
• Medicina i odontología: Manehu del dolor crónicu o agú (en fibromialgia, partus, quemaduras), complementu ena preparaçión a cirugías i en odontología pa pacientis con mieu al dentista.
• Desempeñu personal: Mejora del rendimientu deportivu (comu en equipus de élite españolis), superaçión de bloqueus en artistas o mejora de la concentraçión en estudiantis.
• Control de hábitus: Dejá de fumal, tratamientu del sobrepesu i otros hábitus compulsivus.

En Estremaura, assitién-sin consultoris de psicólogus que, de horma complementária, emplean la hipnoterapia, sobri tó enas capitalis provincialis, Méria i Badajós.

Estatus legal en España

En España, la práutica de la hipnosis no está regulá por una ley espeçífeca, sinu que se enmarca ena legislación general sanitaria i deontológica. La clave está en quien la practica:

• La hipnosis aplicá con finis terapéuticus es un actu sanitariu. Solu la puein ejercel profesionalis de la salú con titulaçión reconocia i, a la vez, con formáción espeçífica i acreditá en hipnosis clínica: psicólogus colegiaus i méicus (sobri tó psiquiatras).
• El Colehi Oficial de Psicólogus de España i los colegius autonómicus (cumu el Colehi Oficial de Psicólogus d’Estremaura) establecin cóigus deontológicus que regulan la su aplicaçión, exigiendu competencia i limitandu la su publicidá pa no creal falsas espectativas.
• La hipnosis de espectáculu (hipnosis escénica) está permitia, peru sujeta a la legislación de consumidoris i usuárius. El hipnotista de espectáculu no puei realizal intervencionis terapéuticas, ya que careci de la titulaçión pa ellu.
• Cualisquiel práutica que suponga un intrusismu profesional está pená pola lei. Es decir, una presona sin titulaçión en psicología o medicina no puei ofrecel hipnosis pa cural ansiedá o depresión.

Atitúis culturalis

Las atitúis cara a la hipnosis ena sociedá española i estremeña son mixtas. Por un lau, ai una crecienti aceptaçión debíu a la divulgación científica i a la su prença en ámbius méicus. Por otru lau, pervivi la visión popular influía pol cine i la televisión, que la muestran cumo un fenómenu máginu o de control mental, lo que genera desconfianza.

En el contestu estremeñu, más tradicional i prudenti, la hipnosis terapéutica se ve con curiosidá i un ciertu recelu inicial. Sin embargu, la labor de profesionalis locales i la recomendaçión de pacientis está normalizandu la su prença. Ai un respetu pola herramienta, peru se valora en gran manera la seriedá i la formáción del profesional, prefiriendu-si que sea un psicólogu o méicu conocíu. La hipnosis de regresión, en concretu, suscita debates entri los que la ven cumo una ferramienta psicológica i los que la consideran una práutica limítrofi con lo pseudocientíficu.

Praticantis destacaus d’España

• Luis María Martínez Otero: Psiquiatra pioneru en España en la aplicaçión i enseñança de la hipnosis clínica.
• Antonio Capafons: Catedráticu de Psicología de la Universitat de València, investigador de referéncia internacional en hipnosis psicológica i sus aplicacionis.
• Fernando Jiménez: Psicólogu clínicu i presidenti de la Seción de Hipnosis Psicológica del Colehi Oficial de Psicólogus de Madrid, divulgador activu.
• Elena Iborra: Psicóloga i hipnoterapeuta, co-fundadora del Centro de Hipnosis Clínica y Experimental en Madrid, con ampliu trabaju en formación de profesionalis.
• A nivel regional, destaca la labor de psicólogus colegiaus en Estremaura que integran la hipnosis en su terapia, siendu activus enas jornaças de formación organizás pol colegiu de psicólogus regional.

Véassi tamién

• Hipnosis de regresión
• Psicoterapia
• Sugestión
• Consciencia
• Colehi Oficial de Psicólogus d’Estremaura
• Dolor crónicu

Enlacis esternus

• Colehi Oficial de Psicólogus de España
• Colehi Oficial de Psicólogus d’Estremaura
• Seción de Hipnosis Psicológica del Colehi Oficial de Psicólogus de Madrid